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这次过年回台湾老家,没有话题、压抑、负面、想逃离,我不知道我怎么了,只知道度日如年、想回去上班!
对于父母的关心,让我觉得不自在,每一次问我要吃什么、喝什么,我心里都燃起一股气,我不值得别人对我好,这是我给自己的评价。尤其昨天我爸问我要附近的牛排馆,我说不要、我自己买吃的就好。结果他跟我妈又把昨天的菜热起来吃!
为什么要特地买吃的给我?越是这样我越想逃!
机票是22号,但我现在一刻都不想待,我不知道我怎么了!我只知道我很恨这样的感觉!这是我过过最差的一次新年
我听到了你深深的不值得感和愧疚感,爸妈对你的好你感觉自己不配得,你可以好好想想问什么会有不配得这样的感觉,从什么角度评判的自己差劲呢,然后这个角度合理吗,比如如果你是完美主义,你对自己要求很高,因此你产生自己差劲的感觉,那么这就是一种错觉,你可以降低对自己的要求,让自己不再面对这些感觉的折磨
回去上班了吗?
上完班冷静时,可以把过年的感受和事实和结果写在一直白纸上哦
比如你说的这个做饭的事情,感受,结果:你把邀请你去吃牛排(你啥感受),你不想去(),结果你妈给你热了菜(你啥感受
是的,仅仅写下来就好了(・ω・)✎相信你
听到你觉得这次过年如此煎熬,我真的很理解你的感受。有时候,家庭的关心和期待可能会让我们感到压力和束缚,尤其是当我们并不习惯或者并不想要这种关心的时候。
你说你不值得别人对你好,这是一个很有深度的心理话题。我想,这可能是你在过去的经历中,形成的一种自我保护机制。你害怕接受别人的好,因为你可能觉得,接受了就要回报,而这种回报可能是你并不想或者并不能够承担的。
对于你父母的关心,你可能需要一些时间和空间来调整自己的心态。试着去理解他们的出发点,他们是因为爱你,才会想要关心你,照顾你。但是,你也有权利选择接受或者拒绝他们的关心,这是你的自由。
至于你想要提前离开,我理解你的感受,但也许这并不是最好的解决办法。你可以试着和他们沟通,告诉他们你的真实感受,也许他们会理解并尊重你的决定。
记住,你的感受是最重要的,你有权利选择自己想要的生活方式。新的一年,希望你能找到让自己更舒适的方式,和自己和解,和家人和解。