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壹点灵 公益解答 为什么脑袋里总会跳出别人的画面，总会想别...

为什么脑袋里总会跳出别人的画面，总会想别...

匿名  

回答
最佳答案
陈娟心理咨询师

你好。可能是别人说的话，别人的某个场景引发了咱们内在的情绪，比如这个情形让我们觉得委屈、难过、伤心、愤怒等等。如果“总是”，可能这个点深深刺激到了我们，至于为什么，让我们在脑海中挥之不去，或者让我们有这么大的情绪，可以挖掘探索一下。

可以举个例子说说吗？ 具体的事例会有助于更好的分析

6个回答
杜红涛心理咨询师

这听起来像是你的大脑比较容易受到他人的影响呢? 有时候我们会不自觉地想象别人的想法和行为，这可能是因为我们对他人的关注比较多，或者是因为我们希望得到他人的认可和赞同。

不过，如果这种情况经常发生并且影响到了你的生活，可能需要尝试一些方法来缓解哦。比如说，你可以试着专注于自己的感受和想法，多关注自己的内心世界。也可以通过一些放松的活动，比如冥想、深呼吸或者运动来帮助你放松身心，减少杂念。

另外，和朋友或者家人聊聊你的感受，也许他们能给你一些好的建议和支持呢? 你觉得这些方法对你有帮助吗？

刘海红心理咨询师

因为你去认同了别人的一些观点，却忽略自己的想法，也你不自信的一面。可以私聊老师聊聊

朱圣祥心理咨询师

你好，从你的描述里感觉到你想控制住自己不去想些什么确不成功，好像你脑袋里面有个不受控的部分，而这又让你有些痛苦，是这样的吗？

李金娇心理咨询师

你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴认识你。请问，这种情况持续多久了呢，通常又是在什么情境下发生的呢，是否已经影响到你的工作生活了呢。

匿名普通用户

就这两天 以前也是偶尔而已

毕祥旭心理咨询师

是被别人的意见干扰到生活了么？如果是的话，可以说一下具体的事件，以及具体的影响，方便具体分析。

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