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老是回忆起自己以前做了很多蠢的事，特别恨...
星星的起运
老是回忆起自己以前做了很多蠢的事，特别恨自己怎么办，不知道自己为什么能这么傻
听到你有这样的困扰，我理解你内心的愤怒和自我责备。然而，恨自己并不能解决问题，反而可能加重你的心理负担。相反，你可以尝试以下方法来缓解这种情绪：
1. 接受过去的经历：回忆过去的事情是很正常的反应，但不要过于苛责自己。试着接受这些经历，并从中学习经验教训。学会从错误中吸取教训，避免再次犯同样的错误。
2. 寻求支持：与信任的人分享你的感受，他们可以提供支持和建议。有时候，与他人交流可以帮助我们更好地处理负面情绪。
3. 放松身心：通过深呼吸、冥想或运动等方式来放松身心，减轻焦虑和压力。良好的睡眠也是恢复身心健康的关键因素之一。
4. 自我反思：回顾自己的行为和决策，思考哪些地方需要改进。这有助于你更好地了解自己的思维模式和行为习惯，从而找到更有效的解决方案。
5. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自应对这种情绪困扰，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你走出困境。
最重要的是，要记住过去的经历并不代表你的价值或能力。每个人都有成长和学习的时间和机会。试着放下过去的包袱，向前看，并努力成为一个更好的自己。相信你会逐渐发现自己的优点和潜力，变得更加自信和积极向上。
听起来您感到很自责，发生什么事了呢
懊悔的情绪时有发生，也许是给你留下了特别的记忆或者是伤害，希望能慢慢走出来，逐步向前看！学会疗愈自己！
我看到的是一位成长进步有成果，且回头望自己时，会更期望自己能做的更好的一颗心灵呐。
就好比我们读大学时，看到高中，和初中，以及小学的自己，有时候会对自己说一句“这个题目真简单”
但是其实当我们处于小学阶段时，我们遇到的新课题，真的就是我们当下的自己课题和学习课题，我们很期望自己和别人一样，题目一看就会，一答就对。
然而其实每个人的学习习惯不同，家庭环境不同，成长环境不同，也会出现答题和学习上的差异化～
所以不管任何时候，自己当下面对课题，解答出来的答案，以及自己的表现，就是当下最好的自己，以及最佳的选择。
因为青涩而更加让我们的成长更有意义。
我前段时间看过这本书，叫《我们为什么做出不利于自己的行为》，有关于你留言中说的这一点，作者这么解读：原谅自己错误最好的方式是，当下做与过去不一样的事。
不知道你怎么看呢？如果你愿意，咱们可以聊一聊。