想跟婆婆分开，现实条件又不允许，怎么办？
现实条件不允许，这很现实。
像是想辞职没有新工作，像创业没钱...
从自身感受的角度，怎样能让我们在不改变现实条件的基础上，改变自身的感觉。
还真要求助从事心理的专业人士能办到。
概括成一句:既然无法改变他人和环境，那只有改变自己。
嗯，怎么改变自己呢？被打压让我没有安全感，想对抗。新房子还有半年装修好。
菱柔您好，看到了你的心声，短短一句话却似乎道出了你的情绪万千，似乎你有很好的解决方案现实条件却不允许，真的感觉很无奈又无力。
我不清楚你想和婆婆分开的原因，如果你可以多说一点或许我们能一起想出更好的办法。目前情况呢，你可以试试看想和婆婆分开这件事你的需求和感受是什么？如果还要在一起生活，可以想想是否还有别的方法可以满足你的需求，照顾到自己的感受，没有更多的选择那就在当前的处境里尝试更多的方法，或许会有和以前不一样的收获。
看起来家里的每个人都不容易，现在社会经济大环境本身也不好，大家都会感觉压力很大，也都和焦虑时时相伴。即上班又要照顾孩子的妈妈所面临的挑战我想每一个在此情境里的妈妈都深有体会，身体和心理都时刻紧绷，时间也恨不得掰成几份来用，最累最烦的时候多想让爸爸和家里人来支持和分担一下，往往最后都只能自己扛。相对来说，你家爸爸对于他的工作还是很上心和上进的，想必他压力确实也很大，当然，能给家里人提供支持的前提是自己要有足够的能量，此时的情况看起来大家都有很大压力也都很疲惫，你在这种状态下难免不能分辨是老公还是婆婆给的压力较大。婆婆在家里应该也分担了不少家务帮了一些忙，三个成人都各有的委屈和无奈，你这个时候尝试的分床是一个很好的开始，新房子要装修好了之后说不定又会有新的选择，而在目前不能改变环境的情况下，在家里做出这种微调如果感觉还不错可以多多尝试，状态好一些觉察也会好一些，家里有一个人状态好起来其他人也会受到正面的影响，家里的能量也会越来越好。
你这个觉察真的很好，有了孩子之后妈妈们的时间精力都感觉严重不足，尤其是个人空间，这也是为什么那么多妈妈在孩子睡着以后本来就很累却还不愿意睡觉，就是想在自己的空间里多呆一会，感觉那会才是自己而不是别的角色。提到了这个个人空间可以获得能量，我也想到一个很好的学习后并实践的经验分享给你。家庭有了孩子后，首先家庭结构出现了很大的变化，为此每个家庭成员之间的关系和距离也都会因为成员加入而发生了改变，包括每个人面临的角色和压力，这个时候非常需要我们可以给到的三个时间，分别是：独处时间，二人时间（夫妻的和亲子的），家庭时间。在妈妈的时间维度里，亲子时间占据很大一部分，所以要花心思腾出来一些独处时间和夫妻时间，这两个时间对于自己和夫妻间的感情都是很重要的，当然每一种时间都非常重要，这样的时间对于每个家庭成员来讲都会有不同的感受和意义，尽管时间真的不多，但你可以试试找机会创造一些相对少的那些时间，根据实际情况频率少一些但还是要有，再去觉察每个人的状态，这样的时间可以让彼此的关系都得到满足和滋养，很值得试试。
是的，都是需要满足的，还要有很好的觉察能力。要不然就是莫名其妙的情绪上头，然后冲身边人发火，也不知道是怎么了。其实只是想要有个时间只做自己而已。不是妻子，不是妈妈，不是儿媳，不是女儿。那个时候我只是我自己。
看到你感受非常心疼，可以试着和婆婆沟通，不能沟通不予理睬就可以啦
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理解你的处境，这确实是个棘手的问题。能和我说说你想和婆婆分开住的具体原因吗？有时候，理解自己的感受和需求是找到解决方案的第一步。另外，你们现在的生活状态是怎样的？有哪些现实条件限制了你们分开住的可能性呢？了解这些后，我们可以一起探讨一些可能的解决方案，看看是否有办法既能满足你的需求，又能兼顾现实条件。