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您好 感觉自己的状态前后有反差，感觉和闺蜜逛街的时候的自己不是自己，很陌生··
语言文字描述的有些断断续续，我试着从你断续的文字里理解到，大概是说 自己平时没有人说话 说话很少 跟人接触很少，自己曾经有焦虑症，害怕再犯病很害怕。最后跟闺蜜逛街时候状态又很好。一个是跌落谷底的自己，一个是仿佛没有任何问题的自己，对于吗，没有任何问题的自己感到很陌生。有疏离感。不真实感。
我这样理解对吗？ 你可以试着梳理一下
对，就是这个感觉。
建议你预约一次专业心理咨询，结合心理测评，帮助你评估心理状态是否异常，并且探讨如何调整心态。
你好，你所描述的感觉可能与多种因素有关，包括焦虑、孤独、压力或暂时的心理状态变化。虽然这些感觉可能令人不安，但它们并不一定意味着你患有精神分裂症或其他严重的心理健康问题。
尽量不要自己给自己贴上标签或做出诊断，这可能会增加不必要的焦虑。你可以先记录你的感受和经历，这有助于你更好地理解自己的情绪和心理状态。如果你的感觉持续存在或加剧，考虑寻求心理健康专业人士的帮助。加油！