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4个回答
暖暖普通用户
遇到你描述的这种“话到嘴边却说不上来”的情况，这其实是心理咨询中常有的“阻抗”现象。简单来说，这是我们的内心在保护自己，防止某些深层次的东西被触及。当你觉得自己准备好去谈论一些问题，但话到嘴边却难以出口，这可能是因为内心深处还有某种担忧、恐惧或者羞耻感在起作用。别担心，这很正常，每个人都有这样的时候。
这里我给你几个建议：
首先，放松心态。记住，咨询室是一个安全、保密的空间。咨询师是来帮助你的，而不是来评判你的。你可以从一些简单的事情说起，逐渐建立起信任，让自己感觉更舒适。
其次，不要强迫自己。如果某件事情你真的难以启齿，那就暂时放一放。等到你觉得准备好了，再回过头来谈论它。有时候，我们需要给自己一点时间和空间去消化和处理内心的感受。
最后，试着找到问题的根源。思考一下，你为什么觉得难以开口？是担心被误解、被嘲笑，还是害怕面对自己内心的痛苦？找到这些根源，或许能够帮助你更好地解决问题。
当然，除了上面提到的这些，你也可以试着写下你的感受和想法。有时候，文字能够帮助我们更好地表达自己，梳理内心的纷乱。当你准备好后，你可以拿着这些文字去和你的咨询师或者信任的朋友分享。
记住，你并不孤单。每个人都会遇到困难和挑战，但只要我们勇敢地面对它们，寻求帮助和支持，就一定能够克服困难，走向更好的未来。
季萌普通用户
可以表达情绪，谈当下有什么感受^O^
文武兼备的锦紫普通用户
有共鸣才有表达欲，不是你告诉我你理解我，而是，我感受到你理解我，我才愿意，表达给你
可能事情结构比较复杂，你认为的要点比较多，一时没梳理好表达的思路，加上现场的“场”没办法放松，影响到情绪在干扰你的语言组织，产生一些防御心。这种时候对方如果能有效地引导一下你去表达关键部分，应该能缓解一些。
咨询师比较擅长引导、梳理，你至少在他们可以放松些。两个人的谈话效果，需要双方对其负责，不只是一方的问题哦！