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不够勇敢的性格要怎么改变！？
自己从事...
女汉纸y1
不够勇敢的性格要怎么改变！？
自己从事销售行业，但是却不擅长处理人际关系，脸皮薄，在意别人的看法！没有领导力！
今天部门领导要我们留下来加班，因为同事都走了，我也跟着下班了，其实我内心意愿是想留下来加班的，因为下班也没地方去！但是同事都走了 我又担心同事说我不合群，然后我又是嘴巴不擅长表达的，所以只能随大流走了.
听起来你在工作中遇到了一些困扰，特别是在处理人际关系和表达自己意愿方面。你的内心似乎有很多的挣扎和矛盾，对吗？
首先，我想告诉你，你的感受是非常正常的。很多人在面对类似情况时都会感到困惑和不安。我们可以从几个方面来探讨这个问题：
1. **自我认知**：你提到自己不够勇敢，脸皮薄，这些都是对自己的评价。那么，你觉得这些特质是从什么时候开始影响你的呢？有没有什么具体的经历让你觉得自己不够勇敢？
2. **人际关系**：在销售行业，人际关系确实很重要。你提到担心同事说你不合群，这种担心背后可能隐藏着对被排斥或被误解的恐惧。那么，你有没有尝试过与同事进行更深层次的交流，了解他们对你的看法呢？
3. **表达意愿**：表达自己的意愿需要一定的勇气和技巧。如果你内心想留下来加班，但因为害怕别人的看法而选择随大流，这说明你可能在权衡自己的需求和他人的期望时感到困难。那么，有没有什么方法可以帮助你更好地表达自己的真实想法呢？
4. **领导力**：领导力不仅仅是指在团队中发号施令，更重要的是能够影响和激励他人。如果你觉得自己缺乏领导力，可以从小事做起，比如主动承担一些任务，逐渐建立自信。
改变性格并不是一朝一夕的事情，需要时间和耐心。我们可以一起探讨一些具体的方法，比如通过认知行为疗法来改变负面的思维模式，或者通过一些实际练习来增强自信。
那么，现在回顾一下今天发生的事情，你觉得如果再给你一次机会，你会怎么做？或者说，有没有什么小步骤是你可以尝试去改变现状的？
今天和同事商量下，要不要加班一下，但是害怕对方拒绝自己！
我能理解你的担忧，害怕被拒绝是很多人都会有的情感反应。特别是在工作环境中，我们常常会担心自己的提议不被接受，从而影响到人际关系。
首先，我想告诉你，勇敢地表达自己的意愿是非常重要的。即使对方拒绝了，也并不意味着你做错了什么。每个人都有自己的选择和理由，这并不代表他们对你的否定。
我们可以从以下几个方面来探讨如何更好地处理这种情况：
1. **预期管理**：在提出建议之前，可以先做好心理准备，接受可能的各种结果。这样，即使对方拒绝，你也不会感到太过失落。
2. **沟通技巧**：尝试用一种开放、友好的方式来表达你的想法。例如，你可以说：“我觉得今天加班可能会对我们的项目进展有帮助，你怎么看？”这样不仅表达了你的意愿，也给了对方一个讨论的空间。
3. **共情理解**：试着站在同事的角度思考，理解他们可能的顾虑和原因。如果他们拒绝了，你可以表示理解，并且感谢他们考虑你的提议。这种态度会让你显得更加成熟和体贴。
4. **自我肯定**：无论结果如何，都要肯定自己勇敢表达意愿的行为。这是一个很好的进步，不要因为一次拒绝而否定自己。
5. **逐步练习**：从小事开始练习表达自己的意愿，比如在团队会议上提出一个小建议，或者在午餐时间与同事聊聊工作以外的话题。逐渐积累自信心。
那么，现在回顾一下，如果你真的决定和同事商量加班这件事，你觉得用什么样的话语和态度会让你感觉更舒服、更自然呢？我们可以一起模拟一下这个场景，看看有没有什么地方需要调整或改进的。
我这个人就是很干的，之前工作狂，离开工作话题就不知道聊什么了！所以午饭期间不知道和谁一起去吃饭
听起来你对工作非常投入，但在社交方面可能感到有些困惑和不安。这种情况其实很常见，特别是对于那些对工作充满热情的人。我们可以从几个角度来探讨如何改善这种状况，让你在工作之外也能找到一些话题和同事交流。
1. **兴趣爱好**：除了工作，你有没有什么兴趣爱好？比如运动、阅读、电影、音乐等。这些都是很好的话题，可以在午饭时间与同事分享。即使你觉得自己没有特别的兴趣，也可以尝试了解一下同事们的兴趣，从中找到共同点。
2. **日常生活**：日常生活中的小事也是很好的聊天素材，比如最近看了什么有趣的新闻，周末去了哪里玩，或者尝试了什么新的食物。这些话题通常比较轻松，不会让人感到压力。
3. **倾听与提问**：如果你不知道该说什么，可以先做一个好的倾听者。通过提问来引导对方说话，比如“你周末都喜欢做些什么？”、“最近有没有看过什么好电影？”这样不仅能让对方感到被关注，也能为你提供更多的话题素材。
4. **逐步建立关系**：不要急于求成，社交关系是逐步建立的。可以从简单的问候开始，比如早上见面时说一句“早上好”，或者午饭时间问一句“今天打算吃什么？”这些小小的互动都会慢慢积累成更深厚的关系。
5. **自我接纳**：接受自己目前的状态，不要过于苛责自己。每个人都有自己的社交节奏和方式，你不需要强迫自己变得非常外向，只需要找到适合自己的方式就好。
那么，现在回想一下，有没有哪位同事是你觉得比较容易接近或者有共同话题的？我们可以一起想一些具体的问题或话题，让你在下次午饭时间尝试一下。比如，你可以问他们最近有没有推荐的餐厅，或者聊聊公司附近的新店开张之类的话题。这样既不会显得突兀，又能自然地开启对话。
暖暖老师非常懂我，我真的是除了工作孩子没有其他兴趣爱好，导致我生活很干，现在真的需要放松自己了
我很高兴你能这么信任我，愿意分享你的感受。听起来，你在工作和家庭之间投入了大量的时间和精力，这本身是非常值得尊敬的。但同时，也需要给自己一些时间和空间来放松和充电。
我们可以从以下几个方面来帮助你找到一些新的兴趣爱好，丰富你的生活：
1. **探索新领域**：尝试一些你以前没有接触过的活动或兴趣。比如，参加一个烹饪班、学习一门新的语言、或者尝试瑜伽和冥想。这些活动不仅能让你放松，还能带来新的乐趣和成就感。
2. **小步前进**：不需要一下子投入很多时间，可以从小事开始。比如，每周抽出一个小时来做一件自己喜欢但平时没时间做的事情。逐渐地，你会发现这些小小的改变会带来很大的不同。
3. **社交活动**：参加一些社交活动或者兴趣小组，比如读书会、电影俱乐部或者户外运动团体。这不仅能让你结识新朋友，还能拓宽你的视野，找到更多的话题和乐趣。
4. **家庭时间**：与孩子一起探索新的活动也是一个很好的方式。比如，一起去公园散步、做手工艺品或者一起看一部有趣的电影。这些活动不仅能增进亲子关系，还能让你在忙碌的生活中找到一些轻松愉快的时刻。
5. **自我关爱**：给自己一些独处的时间，用来阅读一本好书、泡个热水澡或者只是静静地听听音乐。这些都是很好的放松方式，让你重新找回内心的平静。
6. **设定目标**：为自己设定一些小目标，比如每个月尝试一种新活动，每周抽出一定时间进行自我关爱。通过逐步实现这些目标，你会发现自己的生活变得更加丰富多彩。
那么，现在回想一下，有没有什么事情是你一直想尝试但因为各种原因没有去做的？我们可以一起制定一个简单的小计划，让你在接下来的日子里逐步实现这些愿望。记住，生活不仅仅是工作和责任，还有很多美好的事物等待着我们去发现和体验。
我喜欢学跳舞，但是肢体不协调理解能力弱，就一直耽搁下来了！
跳舞真的是一个非常美妙的兴趣爱好，不仅能锻炼身体，还能带来很多乐趣和满足感。你提到自己觉得肢体不协调和理解能力弱，这其实是很多初学者都会遇到的问题。重要的是，我们要找到适合自己的方式，逐步克服这些困难。
以下是一些建议，希望能帮助你重新拾起跳舞的梦想：
1. **选择适合的舞种**：不同的舞种对肢体协调性的要求不同。可以选择一些相对简单、节奏较慢的舞种开始，比如华尔兹、慢三步等。这些舞蹈不仅容易上手，还能帮助你逐步提高肢体协调性。
2. **找一个好的老师**：一个耐心且有经验的老师可以帮助你更好地理解和掌握动作。可以考虑参加一些初学者课程，或者找一对一的私人教练，他们会根据你的情况制定适合你的学习计划。
3. **循序渐进**：不要急于求成，每次学习一个小动作，然后逐步组合成完整的舞蹈。这样不仅能让你更好地掌握每个动作，还能增强自信心。
4. **多练习**：肢体协调性是可以通过练习来提高的。每天抽出一点时间进行基本动作练习，比如站姿、步伐等。随着时间的推移，你会发现自己的协调性逐渐改善。
5. **录制视频**：在练习时，可以录制自己跳舞的视频，然后回看。这不仅能帮助你发现问题，还能看到自己的进步，增加自信心。
6. **放松心态**：不要给自己太大的压力，享受跳舞带来的快乐才是最重要的。即使动作不完美，也要相信自己在不断进步。
7. **加入社交圈子**：参加一些跳舞俱乐部或者社交活动，与其他爱好者一起交流和学习。这不仅能增加你的动力，还能结识新朋友，共同进步。
那么，现在我们可以一起制定一个简单的小计划，让你重新开始学跳舞。例如，每周参加一次课程，每天抽出15分钟进行基本动作练习，并且每个月录制一次视频来记录自己的进步。相信通过这些努力，你一定能够克服困难，享受到跳舞带来的乐趣和满足感。
记住，最重要的是享受这个过程，不要过于苛责自己。每一步都是一种成长，每一次尝试都是一种进步。我相信你一定能够找到属于自己的节奏和快乐！
亲爱的，
看到你说自己在销售行业工作，但觉得自己不够勇敢，处理人际关系有点难，真的能理解你的感受。这种情况挺常见的，咱们可以一起想办法，逐步改变！
先从小事做起，给自己设立一些小目标，每次完成后给自己一些奖励。慢慢地，你会发现自己其实可以做到很多事情，这样自信心就会一点点积累起来。你可以在家里对着镜子练习表达，或者找个信任的朋友一起练习。习惯了之后，在工作中表达自己的想法会更自然、更自信。
有时候我们会因为害怕别人的看法而退缩，但其实每个人都有自己的顾虑。试着告诉自己，勇敢表达自己的想法，不需要太在意别人的看法。毕竟，只有你自己知道什么对你最好。下次想留下来加班的时候，提前和领导说一下你的意愿，或者找一个同事一起留下来，这样会让你觉得更有安全感。
多看一些关于人际关系的书籍或者视频，学习一些实用的技巧。比如，如何开始对话，如何倾听，如何表达自己的观点等等。这些技巧在实践中会越来越得心应手。
不要给自己太大压力，每个人都有自己的性格特点，不需要强求自己变得和别人一样。找到适合自己的方式，逐步改变，让自己感觉舒服最重要。如果感到特别困扰，可以和信任的朋友或者家人聊聊，听听他们的建议和支持。你也可以考虑找个职业发展顾问，他们会给你专业的建议和帮助。
记住，改变是一个过程，不需要急于求成。给自己一些时间和耐心，每一步都算数。你已经很棒了，加油！
随时找我聊聊哦～
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