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为什么突然变了
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您好，我是壹点灵心理服务者温老师。
从你简单的几个字—“为什么突然变了”，我感觉到好几种不同的情绪和感受，有强烈的惊讶和不相信，也有相对平和的感慨…但不管是哪种情绪，对于事先没有做好心理准备就发生的事情，每个人都不会有不同的情绪和感受，这些都是很正常的。
面对这种情况，我们先接纳自己的情绪，相对平和之后再去思考到底发生了什么，会有什么影响和后果，该怎么解决。
所以，你可以说说你遇到了什么问题吗？
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
突然变了，超出了你的意料。是什么事情发生，对你产生了情绪的影响？你是否可以接受这种变化？欢迎你继续探讨一下。
是什么突发的信息，让你感到无法接受？无法相信？这种改变于你而言意味着什么
您好！我想您说的是，这个世界上没有突然发生的事情哦，一切发生都有痕迹，都有迹可循，都曾经给您一些提示和提醒，只不过，我们没有注意，没有观察到而已。
因此，看似突然，实则是必然。它只是积累到了一定程度从而呈现的一个结果。
比如，有的人会说，我的爱人突然不爱我了，仔细回想，突然吗？在平时的生活和交流中，一定有过不满意、不愉快，有过未被关注或认可的失望等等；有的人会说，孩子突然叛逆了，实则不突然。父母一定多次用自己的标准要求孩子，一定指责多于鼓励，孩子一定也沉默了许久，才最终爆发了。
所以呢，无论是什么事情，发生了就去面对就好，从过往的痕迹中，从当下的现状中，梳理出那些需求或者渴望，能做些什么就做些什么。
这个世界唯一不变的就是“变”哦！一切都在变化，所有的结束都意味着新的开始，所有的变化背后也都有礼物，学会看到每件事情正向积极的那一面，看到变化之后全新的希望和意义，不对抗，不抱怨，随顺一切变化去调整自己的心态和方向，就可以智慧从容的去生活哦！加油。