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你现在上几年级？有去正规医院看过吗？抱抱你，遇到这样高控的妈妈，你太难了！可以向学校的心理老师求助吗？让老师去和妈妈沟通。
好象你感到妈妈给你了很大的压力，这让你看到妈妈就会呼吸加快，在家里也感觉焦虑紧张。你希望妈妈能理解你，体谅你的感受，但是你感觉她并不在意你的难受，而是只关注你的学业。
在你的生活中，还有谁可以给到你帮助吗，有没有谁了解你的抑郁的情况，你可以尝试请他和妈妈沟通你的情况。比如，学校的心理老师、心理医生、其他的家人等。
你也可以尝试与妈妈直接沟通，找一个安静、舒适的环境，在心平气和的时候，坦诚地向妈妈倾诉你的痛苦、困惑和期望。妈妈也许只是暂时还不了解你的情况，她从她的经验出发设想了对你最好的选择，让妈妈知道你的想法，与妈妈一起找到最适合你的方法。