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为什么我在与人交往中觉得很没有安全感呢？...
匿名
我认为交友过程中，确认别人身份只相信自己亲自面对面看到的。比如搭朋友顺风车，觉得要去过人家工作单位才放心。最近经常去大学里打羽毛球，认识了几个大学生朋友，平时很聊得来。打完球偶尔会相约一起吃个饭。但心里就会产生去别人宿舍看看的想法，担心万一是假的大学生。不管是朋友间搭车或学校里认识的朋友，也不是都方便去单位或学校宿舍看，太刻意了。有时可能关系还没到那种很随意的状态吧。
这种太谨慎的做法，源于总担心一不小心给人卖掉。因为总想到最坏的事。不是总看到谁谁谁吃饭时遭别人下了药吗？就担心这些事。所以想百分百确认朋友身份才让自己安心。又认为确认身份只能亲自看到才真实。但是有时候冒昧去打扰别人太没礼貌太刻意。
您好，我是壹点灵心理工作者，很高兴与您相遇。
我理解你在人际交往中感到的不安和谨慎。想要确认朋友身份并寻求安全感是很正常的心理需求，但过度的担忧和谨慎可能会影响到你与他人建立深入的关系。
这种类似“强迫”感，这可能是由于你内心深处对不确定性和潜在危险的过度担忧所导致的。这种担忧可能源于你过去的经历、性格特点或是对社会环境的认知。
为了缓解这种不安和谨慎，你可以尝试以下几点：
接纳自己的不安全感：首先，要认识到这种不安是正常的，并尝试接纳它。不要过于苛责自己，也不要让这种不安完全控制你的行为。
逐步建立信任：在与人交往的过程中，信任是逐渐建立起来的。你可以通过多交流、多了解对方来逐步建立信任感。同时，也要学会放松心态，不要过于急切地想要确认对方的身份。
寻求外部支持：如果你发现自己很难摆脱这种不安和谨慎，可以考虑寻求外部支持。与朋友、家人或心理咨询师交流你的感受，他们可能会给你一些有益的建议和支持。
与人交往是一个复杂而美妙的过程。在这个过程中，我们会遇到各种各样的人和事，也会经历各种各样的情感。但请相信，只要你保持真诚、善良和开放的心态，你一定会遇到那些值得你信任和依赖的人。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。