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明明很想哭，但哭不出来怎么办？
宇枫
10多年没有大哭过了，明明很想哭出来，但是怎么都哭不出来，最多就只能稍微挤出一点眼泪，印象里最深的一次大哭就是我父亲教我学习，我怎么都学不会，我太笨了，就一直哭啊哭我爸当时就跟我说一个大男人哭什么哭，不知道为什么，从此之后好像就大哭不出来了，明明心里很难受，很想哭，很想释放出来，但是就是哭不出来...好难受啊，释放不出来就一直很难受，然后的话想看一些伤感的抑郁的视频，让自己哭出来，但就是哭不出来...我该怎么办啊？
你好，能感受到你心里积压了很多情绪，想要释放出来。但是，又被很强烈的意识压制了回去，特别憋屈和无助。
父亲对你说的话，也让你很委屈，也很受伤，那么你可以尝试感受一下，想哭的时候你会想到什么？
如果有需要，可以私信联系我，我也愿意陪你一起探索面对。