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22岁女生，因为原生家庭原因十分缺爱，对...
匿名
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8个回答
苗英钰心理咨询师
您好，我是心理咨询师苗英钰，希望我能为为您解答疑惑
首先，认识到自己的情感模式是解决问题的第一步。这种情感状态可能源于对安全感和稳定性的需求。以下是一些建议：
1. 自我反思：花时间了解自己的情感需求和行为模式，思考是什么原因导致你有这样的感受。
2. 寻求专业帮助：心理咨询师或治疗师可以帮助你探索深层次的情感问题，并提供策略来改善你的情感状态。
3. 建立自我价值：通过培养个人兴趣、提升自我技能，增强自我价值感，减少对他人认可的依赖。
4. 建立健康的界限：学会说“不”，在关系中设立界限，保护自己的情感健康。
5. 沟通：与伴侣坦诚沟通你的感受和担忧，寻求他们的理解和支持。
6. 耐心：改变情感模式需要时间，对自己要有耐心。
记住，每个人都有成长和改变的空间，不要因为过去的经历而限制自己的未来。
希望我的回答能帮助到您，如果您想更详细解答问题，欢迎您私信我。
康菊梅心理咨询师
你好，我很高兴能在此为您答疑解惑。
“我与爱情之间隔着不安”通过这简短的一句话感受到了你的不安。那我们一起来探索一下，那个“不安”是来自于哪里？是对于十分缺爱的不安？是因为对情侣无法忠诚的不安？是谁陪在身边就会爱上谁的不安？不管出于那种不安你都是想要让自变得更好，你希望得到更多的爱，更多的陪伴。那我们觉察陪伴意味着什么?也许在你的潜意识当中的陪伴意味着就是爱，你把陪伴在你身边的人当成爱你的人，所以你用爱他来反馈给爱你的人。这不是你的错，这只是潜意识给了我们错误的信息。那我们需要做些什么来让我们的潜意识能够给到我们一些正确的信息呢？我们可以尝试多做一下冥想，感受当下的自己内在的需求是什么？多跟潜意识沟通一下。如果自己独自做不到可以尝试找专业人士的帮助。
感谢你的信任，希望我的回答能够给到你一些启发。
谢菁心理咨询师
亲爱的姑娘，我是心理咨询师谢晶菁。很高兴能够在这个时空和你相遇。
我能理解你现在的困惑和痛苦。原生家庭缺爱确实会给人带来很大的影响，但这并不意味着你无法改变自己在爱情中的状态。
首先，我们来认识一下你的这种行为模式。你觉得谁陪在身边就爱谁，这可能是因为你内心极度渴望被爱和关注，而当有人在你身边时，你就会把这种渴望投射到他们身上。但这并不是真正的爱情，真正的爱情是建立在相互了解、尊重、信任和忠诚的基础上的。
我们可以一起探索一下你的原生家庭到底给你带来了哪些具体的影响。也许在你的成长过程中，没有得到足够的关爱和安全感，所以你现在会在爱情中不断地寻找这些。但你要知道，你自己也可以给自己提供这些。你可以通过关注自己的需求、照顾好自己的身体和情绪、培养自己的兴趣爱好等方式，来提升自己的内在价值感和安全感。
对于你在爱情中无法忠诚的问题，我们可以试着从现在开始，当你对一个人有好感时，先不要急于投入全部的感情，而是花时间去了解对方，也让对方了解你。同时，也要学会控制自己的情绪和行为，不要轻易地被一时的陪伴所迷惑。
另外，我建议你可以多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，结交不同类型的朋友。这样可以让你更加清楚地认识自己的需求和喜好，也可以让你学会如何与不同的人相处。
最后，我想告诉你，改变不是一蹴而就的，需要时间和努力。但只要你有决心，有勇气，就一定可以走出原生家庭的阴影，建立健康、稳定的爱情关系。
希望我的回答对你有所帮助，加油哦！
您好！我是壹点灵的心理服务者刘兴。
感到从小缺乏关爱，这可能会影响你在成年后的关系。你提到的情况，可能是由于早期的情感缺失导致了你在寻求亲密关系时的一些不确定性或者依赖性。您提到的谁陪在身边就会爱谁，有可能这并非是真正的爱，它更像是一种依赖。而这并不是一个罕见的现象，很多人因为童年时期未能获得足够的关注和支持，在成年后可能会经历情感上的挑战。对此，您不用过于焦虑。希望通过以下的分析，能让你找到更好的应对方式。
为什么会出现这种情况呢？
首先，可以从依恋关系上进行分析：如果小时候因为缺爱，没有建立安全的依恋，那么长大后可能会发展出不安全的依恋风格，如焦虑-矛盾型或回避型，这些都可能导致在关系中感到不安定，容易更换依恋对象。
其次，就是自我价值感：如果你从小就没有得到足够的肯定和支持，可能会导致较低的自尊心，使得你在寻找外部验证时变得更加容易依赖他人。
再有，就是恐惧和逃避：有时人们会因为害怕失去而变得不忠诚，试图通过与多个人保持联系来减少被抛弃的风险。
通过以上的分析，您可能会比较清楚自己这种表现的背后逻辑。
那有什么好的应对方法呢？
首先，可以尝试记录下自己在不同情况下的感受，以及触发这些情绪的具体情境。
其次，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。通过心理咨询，你可以更深入地探索你的过去如何影响了现在的行为，并学习新的应对机制。
最后，要学会自我关爱。学会爱自己是至关重要的。只有学会爱自己，才能够降低对于外界的依赖感。您觉得呢？
希望以上回复可以帮到您，感谢您的信任。不详之处，可以私信，我会耐心解答。
祝您生活愉快，身体健康！