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平台承诺 免费退改
男，27岁，在恋爱中患得患失总是对情感关...
珠圆玉润的旭知
在网上寻找了一位女朋友加了微信，因为自己曾经患有重度焦虑症，中重度抑郁症和重度强迫症，以及原生家庭的影响，导致自己有极强的焦虑型依恋。
因为自己并不擅长社交，所以很担心自己拙劣的社交不利于谈恋爱，所以就尝试着用风趣幽默的聊天风格和女孩聊天，如果聊得有来有回还好，一但没有回应或者对方冷淡或者自己词穷，就很担心她会不会不理我，会不会对我有看法。
因为自己喜欢健身，所以有时候聊到健身就上头了，发了两张健身成果照片，忽然又想到关系还没有到这里就发这种照片，非常不好，就各种解释道歉。
因为自己以前恋爱受伤，可能太渴望这段恋情，所以我们之间在热聊之后的第二天便陷入冷淡，一天聊不了两句话，这使得我的焦虑症躯体化发作，心慌，喘气，手抖，恶心等。
我也明白，就算是很亲密的情侣也得有自己的私人空间，不能每天如胶似漆粘着，所以就处于想跟人聊天，却又害怕自己压力对方，导致情绪郁结，自己的胡思乱想却缺加重了病症，这种情况该怎么办呢？
您好！首先，焦虑抑郁强迫倾向的人都是特别追求完美的人，核心本质在于害怕，害怕失去，害怕结果不好，害怕自己不好……特别在意世俗的，家人的，朋友的，别人的看法和眼光，然后各种想想想，怕怕怕，又没有实际行动去改变，内耗焦虑抑郁自然会来！
其次，在恋爱关系里，也是因为太过于在意，在意的核心本质就是害怕，害怕失去，害怕不好的结果，越害怕，越在意，墨菲定律，越怕什么越来什么，所以你会发现，太在意，太过于关注，真的会毁掉一段关系！
所以，要改变自己抑郁焦虑倾向，或者改变这段关系，最核心的还是在于你不再害怕，不怕失去，不怕说错话，敢于接受任何结果，敢于接受生活中所有的挑战，当你不再害怕的时候，你就开始拥有了！