专业的心理服务
平台承诺 免费退改
当男生有被侵犯的阴影十多年，怎么走出去
匿名
太痛苦了，想想都难受恶心。
八岁的时候跟两个发小，懵懵懂懂的和比我们大七八岁的男生一起玩，他们让我们脱光衣服，躺在地上，他们面对面的压上来，真的给我留下了很大的阴影，十几年了还没有走出来。
虽然后来的自己报复回去了，但是我的头脑里仍然只有被伤害时的场景，有问过那两个发小，怎么看待过去，回答也是说懵懵懂懂乱着玩，没有什么特别的。
相反，只有我恶心自卑，ptsd到现在，都不知道怎么解脱。想起来自己从小在家暴的环境里长大的，一直很敏感，但是也不至于让我遭受这么大的心理痛苦，以前我学习成绩很好，回想起这个童年经历后，就一落千丈，封闭自己。
有没有朋友或者老师，告诉我到底怎么了，我为什么不断重复受害时的经历，而感觉不到自己报复回去的力量？为什么这么多年了，我天天活在这个事情中？
求助求助！
你好！我是心理咨询师灵溪，首先，我想告诉你，你能够勇敢地面对并分享这段痛苦的经历，本身就是一种巨大的勇气和力量。我非常理解你所承受的痛苦和困扰，那段发生在八岁时的伤害，对你来说是一段极其深刻的创伤。当时，你们还只是懵懂无知的孩子，却被比你们大很多的男生伤害，那种无助、恐惧和羞辱的感觉，深深地烙印在了你的心灵深处。尽管你后来报复了回去，但那段被伤害的经历，却像挥之不去的阴影，一直困扰着你，让你感到恶心和自卑。
你提到，自己从小在家暴的环境里长大，一直很敏感。家暴的经历让你对周围的世界充满了警惕和不信任，也让你对人际关系和自我价值产生了深深的怀疑。这种长期的敏感和不安全感，使得那段童年创伤对你产生了更加深刻的影响。你曾经学习成绩优异，但自从回想起那段经历后，你的生活发生了巨大的变化，学习成绩一落千丈，甚至开始封闭自己。这说明，那段创伤经历对你自我认知和生活状态产生了严重的破坏。
你不断重复受害时的经历，而感觉不到报复回去的力量，这可能是因为你的内心深处仍然充满了恐惧和不安全感。那段创伤经历让你感到极度的无助和绝望，你害怕再次受到伤害，害怕失去控制，害怕面对那段痛苦的记忆。因此，你的大脑会不断地回放那段经历，试图通过这种方式来提醒自己要保持警惕，避免再次受到伤害。然而，这种反复的回忆和痛苦的体验，却让你陷入了更深的困境，无法感受到报复回去的力量和解脱。
你天天活在这个事情中，可能是因为你的内心还没有真正地从那段创伤中恢复过来。那段经历对你来说太过痛苦和深刻，你还没有找到合适的方式去面对和处理这段创伤，去释放那些压抑在心底的痛苦和恐惧。你渴望得到朋友和老师的理解和支持，但又不知道该如何向他们表达自己的痛苦。你可能害怕他们无法理解你的感受，或者担心他们会认为你太过敏感或脆弱。
面对这样的困境，我想给你一些建议。首先，你可以尝试着去寻求专业的心理帮助。心理咨询师或者心理医生，他们有专业的知识和技能，能够帮助你更好地理解和处理这段创伤经历，找到适合你的治疗方法。比如，认知行为疗法（CBT）和眼动脱敏和再加工疗法（EMDR），都是治疗创伤后应激障碍（PTSD）的有效方法。通过专业的心理治疗，你可以逐渐学会如何面对和处理那些痛苦的记忆，减轻焦虑和恐惧的情绪，找回内心的平静和自信。
其次，你可以尝试着去建立一个支持性的社交网络。虽然你曾经封闭了自己，但朋友和家人的关爱和支持，对你来说是非常重要的。你可以试着向他们敞开心扉，告诉他们你的痛苦和困扰，让他们了解你的处境。同时，你也可以寻找一些有相似经历的人，加入相关的支持团体，与他们分享彼此的经历和感受，互相鼓励和支持。这样，你会感到不再孤单，也会从他人的经历中获得一些启示和力量。
最后，我想告诉你，你并不是一个弱者，你有力量去面对和克服这段创伤。你曾经报复回去的行为，已经显示出你内心的力量和勇气。虽然你现在仍然感到痛苦和困扰，但只要你愿意寻求帮助，勇敢地面对自己的内心，你一定能够走出这段阴影，重新找回属于自己的阳光和快乐。请相信自己，也相信时间的力量，一切都会慢慢好起来的。如果你愿意，我很乐意继续陪伴你，一起面对这段艰难的旅程。