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嫁错了人该怎么做?

匿名  

结婚已有两个孩子,跟老公同城异地,工作都很忙,一个星期大概见一两次,他没有假期。待在一起他除了睡觉上厕所就是刷手机,也不会聊天,我跟他说话都爱搭不理。跟公婆相处也很一般没话说,两次剖腹产都是月嫂照顾,婆婆和老公都不会照顾我,也没有要学的意识,态度还很不耐烦。
近期又做了手术刚出院回家,自己有伤口行动不便,老公虽然答应在家照顾两三天还是一样,每天炒重复两个菜,也不炖汤,不管我其他生活需要,当我提出要求就会说要我干脆回医院多住几天(出院回家前一直花钱请的护工)。
让我觉得我自己的老公婆婆都不如花几百块钱请的陌生人,最重要的是没想好好照顾我的态度。感觉这样的婚姻也是一潭死水,想要点陪伴都是奢求,在一起也不过是玩自己的手机。也不喜欢跟他家人相处,在一起生活不习惯也不开心。
感觉自己对爱情还抱有希望,觉得看到身边其他人每天下班了就在一起,互相陪伴有话聊,会在意,假期一起出去玩,一家人和和睦睦才是正常的家庭,也看到别人坐月子时被老公悉心照顾,感觉自己的婚姻就不是正常的婚姻,想要离婚,又舍不得孩子

回答
最佳答案
嘉宁心理咨询师

你的处境真的很让人心疼呢。你现在面临着这么多的困扰确实很不容易,你的感受是完全合理的。首先,你可以试着再次和老公深入地沟通一下你的感受和需求,告诉他你多么需要他的关心和照顾,也明确指出他在照顾你方面的不足。如果他能够有所改变,那是最好的。
要是他还是没有改变的意愿,你可以考虑寻求专业帮助,比如婚姻咨询师或者家庭治疗师,他们或许能够帮助你们改善目前的关系。同时,你也要重新审视这段婚姻是否还有改善的可能,以及这样的婚姻对你的幸福指数到底有多大的影响。
关于孩子的问题,不管你做什么样的决定,孩子的福祉都是很重要的。如果选择继续婚姻,你可以通过各种方式让孩子感受到父母的爱;如果选择离婚,也要尽可能地为孩子营造一个相对稳定和健康的成长环境。另外,不要忘记照顾好自己的身心。你有权利追求幸福和被爱,不要因为孩子或者其他因素就忽视了自己的需求。你也可以多和朋友、家人聊聊你的困扰,他们也许能给你提供一些支持和不同的视角。在中国,虽然离婚可能会面临一些社会压力,但如果婚姻真的让你非常痛苦,也不要因为这些压力就勉强自己!学会好好爱自己??

9个回答
袁元心理咨询师

婚姻的根基不是形式上的完整,而是彼此能在对方眼中看到自己的存在。当你的声音在婚姻中成了回音壁中的独白,那些未被看见的伤痛终将成为你走向自由的阶梯。你值得被温柔对待,值得拥有一个能回应你情感的家。无论你最终选择哪条路,都请记得:照顾好自己的身心,永远是重建生活秩序的第一步。

王升心理咨询师

看你说这些的时候,能感觉到心里攒了太多委屈了——两次剖腹产没人好好疼惜,这次手术后连最基本的照顾都得不到,老公的态度比陌生人还冷淡,看着别人的家庭热热闹闹,再看看自己的日子,那种落差感一定像扎在心里的刺,又疼又闷吧。

你想要的其实一点都不多啊:下班能有个人说说话,生病时能被放在心上,一家人能一起做点什么,坐月子时能被好好照顾……这些本来就是婚姻里该有的温度,是正常人都会渴望的温暖,你会期待、会失落,太正常了。

舍不得孩子太能理解了,那是从自己身上掉下来的肉,一想到分开可能带来的伤害,任谁都会犹豫。但你心里的苦也实实在在存在着,那种“守着婚姻却像一个人过”的孤独,日复一日攒下来,真的太熬人了。

现在你刚出院,身体还没恢复好,别逼自己立刻做决定。先好好顾着自己的伤口和心情,吃点想吃的(不行就叫个靠谱的外卖),让自己舒服一点。至于以后的路,不管是想试着沟通改变,还是慢慢理清心意,都可以等身体缓过来再说。你已经撑了这么久,已经很不容易了,不用急着给任何人答案,先对自己好一点,好吗?

韩俊林心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师韩俊林,很高兴能回答您的问题。刚刚看到你的留言,我特别能理解你现在的委屈和失望——明明是需要被照顾的时刻,却连最基本的关心都得不到;看着别人的家庭热热闹闹,自己的婚姻却像一潭死水,连好好说句话都成了奢侈。这种“明明有伴侣,却活得像单身”的孤独,加上身体的疼痛和对孩子的牵挂,一定压得你喘不过气吧?

心理学的角度来看,你的感受其实藏着对“婚姻基本需求”的呼唤。婚姻中,人本能地渴望情感回应(说话时被认真倾听)、实际支持(生病时被细心照顾)、亲密联结(哪怕不做事,待在一起也觉得安心),而这些需求长期得不到满足时,就会像你现在这样,怀疑“这是不是正常的婚姻”。

你提到“看到别人的家庭模式,觉得自己的婚姻不对劲”,这其实不是你的问题——每个人对“幸福”的定义本就不同,你期待的“互相陪伴、有话聊、被在意”,恰恰是健康婚姻的核心要素。而你现在的痛苦,本质上是“现实婚姻”和“内心期待”的巨大落差带来的撕裂感。

关于“离婚舍不得孩子”的纠结,其实很多在婚姻中挣扎的父母都会有。心理学研究发现,对孩子来说,“父母是否相爱”不如“父母是否能稳定地爱自己”重要。如果你们能在分开后依然各自给孩子足够的陪伴和温暖,未必比在“冷漠的婚姻氛围”中长大更差;但反过来,如果暂时不离婚,试着先为自己做些调整,或许也能为关系找到新的出口。

你可以试着先做两件事:

1. 明确表达“具体需求”,而非情绪:比如不说“你怎么一点都不关心我”,而是直接说“我今天伤口疼,需要你帮我倒杯热水,晚上帮孩子冲个奶粉”。很多习惯了“被动”的伴侣,不是不愿意做,而是没意识到“该做什么”,模糊的指责反而会让他们更逃避。
2. 给自己“情感缓冲带”:既然和老公、公婆的相处让你疲惫,不妨暂时减少期待——比如请护工协助照顾,把精力先放在养好身体上;和信任的朋友多聊聊,或者加入妈妈群,从别处获得一些情感支持,避免自己被孤独感淹没。

最后想告诉你:你对“被爱、被陪伴”的渴望,从来都不是“贪心”。婚姻的意义,本就是两个人互相托底、彼此温暖。无论你最后选择留下还是离开,真正重要的是——别让这段关系耗尽你对生活的热情。你值得被好好对待,哪怕这份“对待”暂时需要自己先给到自己。

如果暂时做不出决定也没关系,先允许自己“难过”,允许自己“休息”,身体和心都舒服一点了,答案或许会更清晰。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述,你在亲密关系中碰到问题。你可以想一想自己是如何走到今天的,在你结婚前,你和父母等关系如何,你有其他恋情吗?情况咋样呢?可以去试着了解的关系模式。如果能来心理咨询,可以去展开看看你和别人是如何沟通的,具体是什么影响你的其他人的关系。或许老公公婆也有需要去面对的,但还是从了解自己做起,无论是否离婚,都对今后的生活很有必要的。

关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。

罗畦嫣心理咨询师

我深深理解你此刻的疲惫与孤独——两次剖腹产和手术后的身体尚未康复,却要承受情感上的荒芜。婚姻中最痛的往往不是冲突,而是「本该给你温暖的人,却让你比独自一人时更寒冷」。现在开始,请把曾经倾注给婚姻的能量,返还给世界上最该被疼爱的人——你自己。

叶明磊心理咨询师

看完你说的这些,真的特别能理解那种委屈,刚做完手术需要照顾时,身边最该依靠的人却像“搭伙的陌生人”,连基本的关心都吝啬给;明明是一家人,却比陌生人还疏远,换谁都会觉得心冷。
你期待的那种“下班能聊聊、生病有人照顾、假期一起带孩子”的日子,根本不是奢求,而是婚姻里最该有的样子。你会羡慕别人,不是贪心,是你心里清楚“正常的温暖是什么样的”,这一点特别难得。
关于离婚和孩子,其实“舍不得孩子”背后,藏的是你怕孩子受委屈的心疼。但或许可以换个角度想:孩子需要的不只是“完整的家”,更是看到妈妈被爱、家里有温度的样子。如果现在的相处模式里,连你自己都觉得压抑,这种氛围对孩子未必是好的。
现在你刚出院,最重要的是先顾好自己的身体。可以先别逼自己做决定,试试把心里的失望直接跟老公说一次?比如“我现在动不了,需要你每天换个菜、帮我倒杯水,这些对我很重要”,如果他连这样的话都听不进去,或许你心里会更清楚答案。
不管最后怎么选,你都值得被好好对待,这一点从来都没错。

大开眼界的盛琪普通用户

各过各的,这多好

钟羚升心理咨询师

你在婚姻中承受了太多沉重却无人回应的情绪,不论是身体上的伤痛还是心理上的孤独,似乎都只能独自咬牙忍着。尤其是在你最需要照顾和陪伴的时候,换来的却是冷漠、逃避甚至讽刺,这种落差之大会让人感到一种深入骨髓的失望。你说得很坦率,连花钱请来的护工都比自己最亲近的人更有照顾的意愿,这并不是你太敏感,而是你在婚姻中确实没有感受到应有的温暖与尊重。当一个人长期得不到回应,哪怕再坚强也会觉得力不从心。你没有做错什么,你只是渴望一份本应自然存在的亲密与支持,而不是一直在关系中委屈自己。

你依然对爱情有所期待,这份渴望说明你内心依然有光,也依然相信自己值得被好好对待。当你看到别人可以拥有正常的婚姻生活,内心的不甘和失衡是非常真实的。你提到孩子,是你现在难以决断的最大牵绊,而母亲的角色的确会让人牺牲很多,但同样也应该有被照顾和被珍惜的权利。是否离婚不是一时就能决定的事,而是在反复的思考中去衡量你想过怎样的生活,以及这段关系是否还有改善的可能。你有权利争取属于自己的幸福,也有权利慢慢来,边疼惜自己,边寻找出路。你不是一个人在对抗婚姻的冷漠,而是在努力找回那个值得被好好对待的自己。

侯波心理咨询师

看到你勇敢的写出自己的情绪,感受到了无助和渴望。你的感受是真实的,也是合理的。 婚姻中缺乏情感联结、伴侣的疏离、家庭支持的缺失,这些都会让人感到孤独和失望。你不需要为此感到羞愧或自责,你的需求是正当的——每个人都值得被温柔对待。分享一些小建议,供参考

1、优先照顾好自己:身体需要恢复,情绪需要宣泄。你可以尝试写日记、和信任的朋友倾诉,或寻求心理咨询师的帮助。
2、明确表达需求(如果还想尝试):可以考虑用“我”开头的句式沟通,比如:“我现在很需要你的支持,但感觉不到你的关心,这让我很难过。”观察他的反应和自己的反应。
3、考虑长期选择:利弊分析
最后,你并不孤单,在婚姻中始终面临的挑战——不被看见、不被重视。但请记住:你的价值不由这段婚姻定义,你有权追求让自己幸福的生活。如果需要进一步讨论或具体建议,可以告诉我。你值得被好好对待。

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