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壹点灵 公益解答 安慰我只需要一句“好好健身”
焦虑的时候...

安慰我只需要一句“好好健身”
焦虑的时候...

千家万户的锦赞  

安慰我只需要一句“好好健身”
焦虑的时候我也会劝自己一句“好好健身”

回答
2个回答
暖暖普通用户

“好好健身”真的是个非常棒的自我安慰方式。身体的活动和锻炼确实可以舒缓压力，调整情绪。那，能和我分享一下，你在什么情况下最容易感到焦虑吗？有什么特定的事情或情境会让你感到不安吗？

李欣羽心理咨询师

健身效果怎么样呢

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