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为什么给自己那么多的枷锁，然后又在枷锁里...
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为什么给自己那么多的枷锁，然后又在枷锁里焦虑地摆烂呢？
好讨厌自己的状态，和人说话都假假的，压抑、沉闷，我想和人放开聊天，但又不知道能聊什么才会有来有回，好像最后都会变成某一方单方面地自嗨。
我讨厌自己的敏感，总是能在无数细节中发现潜在地负面反应。
我变得首鼠两端，既无法安然躺平，又做不到拼力努力。既无法坦荡宣泄喜怒哀乐，又做不到无悲无喜毫无怨言，矛盾着，痛苦着
你已经开始勇敢地面对自己的内心了，这本身就是一件值得肯定的事情。
你提到给自己很多枷锁，又在其中感到焦虑。这些枷锁具体是什么呢？是外界对你的期望，还是你自己对自己的要求？
关于和人交流的问题，你是否觉得自己的真实感受和需求总是被压抑，所以与人交往时总是带着一层假面具？其实，真诚是建立深度关系的基础。试着分享你的真实想法和感受，你会发现，很多人其实都愿意倾听和理解你。
你的敏感让你能捕捉到很多细节，这其实是一个宝贵的特质。但如果它让你过度关注负面信息，那就需要调整一下了。你可以尝试从积极的角度去看待事情，发现那些隐藏在细节中的美好。
你感到矛盾和痛苦，是因为你内心有着强烈的追求和渴望，但同时又有一些阻碍让你无法实现它们。你可以试着明确自己的目标和价值观，然后制定一个可行的计划去逐步实现它们。在这个过程中，学会接纳自己的不完美和失败，你会发现，成长和进步往往就隐藏在这些经历中。
最后，我想告诉你，每个人都有自己的节奏和步伐，不必过于强求自己。只要你愿意去探索、去尝试、去成长，你就会找到属于自己的那片星空。