【生命在于运动，也可以在于不运动】①

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【生命在于运动，也可以在于不运动】①


以前我总觉得，优秀的人都是拼出来的。

定下目标，就必须完成。定了计划，就必须执行。不完成就是懒，不执行就是没毅力。运动、工作、生活，样样都要拼。好像只有把自己逼到极限，才对得起自己。

但这些年，看了太多猝死的新闻。

我突然想：懒惰，真的十恶不赦吗？


#身体知道答案#

我是个懒人，累了就躺着。安慰自己，“站着不如坐着，坐着不如躺着”。以前觉得这是懒，是借口，是自欺。现在想想，也许这是身体在告诉我：你需要休息了。

我妈走之前那段时间，我每天都在看一个要强了一辈子的人，怎么和自己的肉体较劲。她控制不了身体，还想控制局面。那种撕扯，她疼，我更痛。

那之后我更明白了：身体是你自己的，它说什么，你得听。

#生命在于运动，也可以在于不运动#

我以前不运动，会觉得不自律、懒。现在我还是不太动，但我不怪自己了。

我控糖、控盐、控油，该吃药吃药，该检查检查。指标正常了，体重也掉了。我不拼命，不逼自己，只是换了一种吃法，换了一种活法。

身体好了，不是因为我“动”了多少，是因为我“听”了它的话。