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网瘾与沉迷手机有什么区别呢？
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看来你对两者有一定困惑？从医学角度来讲，对身体、心理影响一样。
核心区别在于：是否“失控”和“是否持续伤害生活”。
沉迷手机更像一种习惯或依赖，花的时间多，但还能停，生活大体能维持。
网瘾更偏向失控，明知道影响睡眠、工作、关系，还是停不下来，停下来就烦躁、空虚、难受，甚至优先于现实责任。
你可以问自己两个问题：
是我控制它，还是它控制我？
它有没有已经伤害到我的现实生活（睡眠、工作、人际）？
你问这个，是觉得自己在手机方面有点失控了吗？
我是壹点灵倾听师刘建燕
两者核心看能不能自控、有没有破坏现实生活。沉迷手机只是习惯，时间多但可以主动停下；网瘾是失控，明知影响睡眠、学习人际，依旧停不下来，放下就烦躁难受。