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擅长方向 职业适应问题 、 工作疏离感 、 职业倦怠 、 青春期叛逆 、 教育焦虑 、 亲子冲突 、 社交焦虑 、 人际冲突 、 人际关系敏感
擅长群体 成人个体咨询 、 留学生/移民 、 青少年咨询
咨询风格 抱持 、 耐心 、 真实 、 赋能 、 温和而坚定
擅长服务 关系改善 、 情感分析 、 经验指导 、 情绪管理 、 情感陪伴
语言能力 普通话
咨询流派 经典精神分析 、 人本主义疗法 、 完形疗法
2001年毕业于华东师范大学。曾就职于民营及大型外资企业市场部，研究消费者需求。于2017年开始从事心理咨询。今年是我从事心理咨询的第8年，2200+小时的咨询经验让我逐渐形成了自己的咨询风格。我把它总结为:人本主义的态度，完形流派的技术，精神动力学的思路。人本主义的态度指的是我认为人内心的需求都是合理的，并不存在对和错，善和恶。只是有时候我们使用了不适合自己或者不适合环境的方式，才导致了生活中的困境和心理痛苦。完形强调的是对自己的觉察，完形的思维方式能够教会我们如何走完我们的心里历程，不再陷入纠结和苦恼。精神动力的学思路，指的是当来访的痛苦与当下的环境联结不上时，这个痛苦很可能来自于过去的成长经历和成长环境。我会和来访一起顺着痛苦情感的线索，回溯痛苦的来源。看到这个来源，就能够更理解自己，更接纳自己，还能去掉原生家庭的有色眼镜，回到当下时，也有机会做出不一样的应对方式。
2018-01至2018-07：德瑞姆心理咨询临床实践进修班
2016-02至2017-02：叶斌心理咨询实战技巧两年学生班
2018-12至2020-11：精神分析两年孵化班
2020-10至2022-06：CAPA项目初级证毕业
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