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答复: 五年时间未能冲淡的,或许不是具体的她,而是那段关系所承载的未被满足的渴望与自我投射。当你说倩影模糊时,其实是在经历一种必要的心理去...
答复: 从发展心理学的角度来看,8岁正是孩子构建自我认同的关键期,内向和表达谨慎未必是缺陷,而可能是她独特的气质类型。您的焦虑很自然,但要...
答复: 这种社交焦虑-孤独感-更焦虑的模式,本质上是由两个关键认知扭曲维持的,过度预测,预设自己会社交失败和 将没有朋友灾难化为我彻底无能...
答复: 从认知行为疗法的角度来看,你正陷入一个由核心信念驱动的循环,我必须依赖朋友才能获得价值感。这种将自我价值完全外化的认知模式,导致你...
答复: 看到您分享了两条关于完美主义的思考,这次我尝试用人本主义的观念为您解读。完美主义本质上是对真实自我的疏离,当一个人将价值感完全建立...
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老师真的很专业,能根据患者症状给出一套系统性的修复方案。
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