专业的心理服务
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擅长方向 厌学问题 、 教育焦虑 、 亲子冲突 、 人际冲突 、 社交焦虑 、 人际关系敏感 、 抑郁情绪 、 健康焦虑 、 焦虑情绪 、 内疚自责
擅长群体 青少年咨询 、 成人个体咨询
咨询风格 温暖 、 抱持 、 耐心 、 温和而真诚 、 深入
擅长服务 情绪疏导 、 关系改善
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法
心理学硕士、注册心理师、国家二级心理咨询师
高校心理老师，对各种情绪问题、家庭和伴侣关系问题有丰富的工作经验 ，并持续接受督导和个人体验。
我的工作流程：
1. 首次咨询是评估访谈，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，有没有能力帮您。
2. 第二次咨询的前15分钟，我会和您讨论知情同意，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。
3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论问题清单和咨询目标。同时，您可以评估咨询师的风格和认知行为治疗是否符合您的期待，再决定是否继续咨询。
4.评估结束之后，我们会根据已有的咨询目标，深入讨论您最关注的部分，开始解决问题。
5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每次50分钟，达到良好的咨询效果。
过去的思维认知似一堵坚固的城墙，改变起来很难很难，但在咨询的过程中，有时经过老师的一个提醒，总是会在不经意间改变就发生了
谢谢老师
感受到了被理解和支持
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