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最近经常焦虑
Amy
前几天我把厨房给烧了，然后这几天都不敢进厨房，炒菜以后总是不停的回去看看着火了吗，出门做什么都不开心，总是担心没关好煤气没有拔电会有意外好痛苦
受刺激了。要慢慢平复。
发生把厨房烧了这么大事，当然会出现不断担心关火没的焦虑，正常合理的情绪反应。担心就去看看，没什么大不了的，别乱给自己贴标签
以前有过类似的担心事情吗？
以前也这样，记性特别差导致厨房着火了所以特别后怕
刚发生，有这种反应状态很正常的。而且只要我们注意些，意外发生的可能性还是很小的。