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压力

匿名  

我经常会自己给自己压力,感觉胸口压着好沉重啊!就要去到一个新的工作环境,好怕自己做不好,还没去呢,我现在就感觉这种压力好强烈[大哭][大哭][大哭]

回答
11个回答
陈晓娟心理咨询师

对未来有什么想法,让你有压力?

谢云清心理咨询师

亲,“外面没有别人,都是你自己....."

孙禾心理咨询师

你好,到新环境,担心自己做不好,焦虑,是什么让你这么在意自己做得好或者不好呢,是在意别人的眼光还是一直以来都是这么高标准严要求自己呢

孔晓伟心理咨询师

怕自己做不好,这可能就是让你产生压力的根本所在

李春山心理咨询师

顺其自然,为所当为。关注当下,及时行乐。

高晓琼心理咨询师

那种感觉很难受,可是却很熟悉

张银银心理咨询师

看起来对于新工作,自己有不少的期待,同时也有很多的担心和紧张呢!我们可以聊聊

杨爱萍心理咨询师

对未来无为的担忧很消耗自己的能量,紧张焦虑的时候,可以通过深呼吸缓解自己的情绪。

罗娜娜心理咨询师

给自己压力的原因是什么怕自己干不好吗。说到底可能是自信问题,你的任务不是给自己施压而是给自己自信

阳仁辉心理咨询师

不要那么否定自己的情绪,大多数人去新工作都会紧张焦虑的,就好像高三学生要高考了一样,都会焦虑

卜彬心理咨询师

你唯一能掌控的是过程中的努力程度,尽力去做就好。

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