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情绪
匿名
一本书上说可以拍打床铺枕头发泄情绪，当我拍了几下，发现我想击打的方向是自己，脑子里的画面是把自已打没了，看不见任何人形了，似乎对自己很痛恨，用最大力气，甚至还有棍棒，像古代刑刑。我试着击打自己的胸口，手臂，肩膀，脸，全身所有部位，感觉不到疼。为什么？我问自己为什么，不知道，我也不知道。
傍晚出去跑个步
你这是向内攻击，对自己施暴
尽信书不如无书。
从根本上解决才行，可以和我单独谈谈 希望能进一步帮到你
情绪是什么
对自己哪些方面不满意？现在的你让谁最不满意？你是在替TA攻击你自己吗？问一问，理一理。需要帮助的话，可私聊我
你是在自我的否定与攻击吗？你讨厌自己的是什么？试着把他写下来，然后我们再一起看看，你到底有没有你说的那么糟糕？
看着让人感觉有些心疼