觉得自己不配被爱 匿名 2017年10月24日 19:15 IP属地: 广东 在大家眼中我漂亮、乖巧、懂事,但我还是认为自己骨子里阴暗,懦弱,自卑!并且觉得自己不配被爱?不配得到幸福? 被浏览1335次 回答
你好,你觉得自己不配,这可能跟你的成长经历以及原生家庭模式都有关系。你自我价值感低,缺乏足够的安全感,自信不足,自我弱小。修复和重建价值感,重塑信心,需要做功课。
这个需要了解你的成长经历,找到根源才能改变。
配不配是有什么准则吗
对于我们来说,负性的核心信念有三种,无能,无价值,不值得被爱。这个来自过去的经验所形成的!既然它们是习得的,当然也是可以塑造的!
希望你可以!
你这样说仿佛看到了我自己。不过嘛,人都要向前看的
尽管在别人眼里你是很优秀的,但你仍然自卑,因为自卑就是一种自我嘲笑自我鄙视自我责怪,跟别人无关,是自己的跟自己过不去。
那么问题是,为什么你会无视客观上的认可,只注意到主观上的自我否认?
别人眼里的你漂亮、乖巧、懂事,你自己眼里的你阴暗、懦弱、自卑;可能这个所谓你自己眼里是你代替别人看的,而不是你;就像你说你不配被爱,那么是替谁执行这个功能不让自己值得被爱。
可以做个心理投射测验了解下自己潜意识层面的需求与情绪的源头,然后我会给你一个反馈,希望可以帮到你。
内心太缺爱,没有被肯定被认可被赞美,所以无论你多么漂亮能干内心还是觉得自己不值。所以需要重塑自己的信心。
阳光起来,快乐就与您随行!
先处理自己的自卑。
因为最本应该爱你的人也不说那么爱你吗