专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
社交恐惧，是恐惧权威，还是恐惧一般的人际？能详细说说嘛？
克服社交恐惧是比较长的过程，首先我们需要先找到恐惧的原因，比如缺乏安全感，或者过分注意自身外在形象，或者自卑，或者惧怕挑战，害怕出错。
从而才能更好的调整。
可能经过几年的时间，通过调整你会觉得有很大好转，但安全感依旧缺失，外在形象也还在注意，但都已经为它们找到了合理的归宿。
所以我们要做的不是消灭，而是较低它的影响。
恐惧的心理，如果你去克服，它会更强大的。不如试着去接纳。
其实社恐的原因是担心别人看不起自己，别人也不喜欢这种感觉，但是你会比别人敏感很多，可能是因为小时候没有人关心过着父母不够关心理解，以至于你过分担心这种事情发生