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把你痛苦的事写到这里，或许会好一点
把痛苦和难受说出来会好受些
你好，什么压力那么大
你好，你经历了什么吗？让你感觉很痛苦是因为什么呢？
能否跟老师说说呢？看看能否帮到你
前段时间单位给我调岗，新岗位的同事和领导很不友好，总是排挤和刁难我，我每天总是疲于迎合她们，很心累所以下班后才做点自己喜欢的事，回家有点晚，可我父母却跟单位请假，骗我去精神病院看亲戚，结果到那里他们给我绑起来逼我住院，在那里呆了两个月，身心受到巨大折磨，特别的痛苦
如果难以承受的话，就要找到宣泄口。可以找老师帮助你。