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心理知识圈
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开始注意自己的感受以后，我发现自己对外部发出的声音尤其敏感，比如在一个很炒的环境中，我很难集中注意力的做一些事情，感觉胸口很憋闷，很烦躁，想脱离，就听着喧闹的声音一直把我浸泡其中，我不得不花很多精力去适应那些噪音，我不知道怎么回事儿？
听觉太敏感对环境要求比较高，那个环境的声音节奏和你自己的节奏感不一致就会出现身体不舒服，压迫感。
1.时间久了身体就会慢慢适应，不排除适应时间比较久。
2.可以换个适合自己的环境。
我觉得我无法集中注意力，有可能是神经衰弱吗？
本来那些噪音是背景，因为您的关注都跳了出来，就感觉混乱了
人在焦虑的时候，是会对声音敏感的
不知道你是不是这种情况，还有其他的状况呢？
你好。建议你可以和我学习正念冥想练习。
是风动还是幡动？其实啥都不是，原来是心动。
希望你渐渐在定中生慧……
那是好事啊，那就好好利用敏感，在这个难受里多停留下。