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每天都很忙碌,我把自己安排得满满的,只是最近发现有些累了,效率不高。
休息是为了更好的工作,所以适当的好好休息也是工作的一部分。你可以调整一下自己,更好的状态投入工作。
果断休息
生活很充实,也需要给自己留出了休闲娱乐的时间,这样的话有张有弛,就可以让我们人生更加丰富多彩。
累了就休息下,恢复能量后效率才能得到保证。
不要活的太捞累,不要忙的太疲惫,想吃不要嫌太贵,想穿不要说浪费,心烦找朋友聚会,瞌睡了到头就睡,心态平和就最美☀☀☀☀☀☀
尊重自己的真实感受
耶克斯-多德森定律告诉我们,当动机处在恰当的水平的时候,我们的工作效率才会更好。所以调整自己的动机水平到恰当的位置,而不是最高的位置,可以提升工作效率哦~
函晰 ,你好: 累了的时候,好好休息一下。 当我们背了太多的包袱确实容易累,这个时候也许你可以停下来仔细检视一下,看看自己真正需要的是什么,有什么该放弃,听听自己的真心,丢掉那些别人加给你的负累,然后再轻装上阵吧。祝你快乐!
休息是为了更好的工作,所以适当的好好休息也是工作的一部分。你可以调整一下自己,更好的状态投入工作。
果断休息
生活很充实,也需要给自己留出了休闲娱乐的时间,这样的话有张有弛,就可以让我们人生更加丰富多彩。
累了就休息下,恢复能量后效率才能得到保证。
不要活的太捞累,不要忙的太疲惫,想吃不要嫌太贵,想穿不要说浪费,心烦找朋友聚会,瞌睡了到头就睡,心态平和就最美☀☀☀☀☀☀
尊重自己的真实感受
耶克斯-多德森定律告诉我们,当动机处在恰当的水平的时候,我们的工作效率才会更好。所以调整自己的动机水平到恰当的位置,而不是最高的位置,可以提升工作效率哦~
函晰 ,你好:
累了的时候,好好休息一下。
当我们背了太多的包袱确实容易累,这个时候也许你可以停下来仔细检视一下,看看自己真正需要的是什么,有什么该放弃,听听自己的真心,丢掉那些别人加给你的负累,然后再轻装上阵吧。祝你快乐!