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我现在情绪好低落,心里好痛啊,你教我怎么做吗?
发生了什么事情,让你如此低落呢?以前有过类似的现象吗?之前是怎么调节的?
深呼吸,想象一个令你觉得舒服的自然画面~
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深呼吸,想象一个令你觉得舒服的自然画面~