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壹点灵 公益解答 何苦为难自己

何苦为难自己

匿名  

又犯病了，以为自己调整好心态了，已经好几天没想这事了，可为什么会受别人影响，我该怎样啊，今晚要失眠的节奏吗

回答
3个回答
刘小宁心理咨询师

发生了什么？

薛生婷心理咨询师

自己脆弱无助的时候容易想到不想想起的事情

赵洁心理咨询师

有些事看似已经过去，但却未曾忘记，或许“一颗小石子”也让本已平静的心再起波澜。有没有思考一下：经常让你难以释怀，影响情绪的会是什么呢？

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