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各位老师帮忙看看我这属于什么情况呗
匿名
每次和老公朋友或者陌生人吃饭都会特别紧张，总会觉得别人在看着我，有时紧张到头有点微颤，我也不知道为什么会紧张，尤其举杯的时候更会觉得全场的人都看着我所以更紧张然后脸红头微颤，弄得我特别尴尬，但是我以前不是这样的。
是不是最近发生了什么事情让你自我评价降低，自我形象受损呢？
看起来您是对人际关系比较敏感的人，会更多地在意别人对自己的评价，是吗
这样的场合，自己有点紧张不知所措，似乎自己很在意别人的看法，很希望能给大家留下一个好印象，才会如此谨小慎微，是吗？
也不是不知所措，关键是我也不知道紧张从哪来，确实很在意她们的看法
你好，除了和老公的朋友和陌生人吃饭这样，和其他人呢？也会这样吗？
一般不，只有在聚餐，酒桌上才有这种现象，还有就是我发言都看着我时
与老公及朋一起第一次吃饭就这样吗，与其他陌生人吃饭呢
听起来有些像社交恐惧的表现，但可能还需要进一步地了解信息，进行评估～
你可能因为某些事情没有及时解决好，而引起有点焦虑，试试做做瑜伽放松法对你有帮助。
[微笑] 好，谢谢您
嗯！莫名的紧张，那么之前发生过什么类似的事情么？让你在人群中脸红的事情？
有些担心别人的评价吗？有系统处理的方法，可以私聊
出现这个情况有多久时间了呀？
你好，请问你这种情况多久了？只是对他们，还是所有人？有特殊的期待吗？
社交恐惧的余光恐惧症，要追溯到根源，以便高效改善。
你那个时候想到了什么？内心的潜台词是什么？这种情况只发生在吃饭的时候吗？具体问题需要具体分析哦！有需要可以私聊。
和男朋友有过性行为了吗？
是曾经遇到了什么事情吗？除了吃饭紧张还有其他的表现吗？
在意他人目光和评价，没有一个强大的自我。这个通过心理方法可以去除。内心有关恐惧点，会被目光激发。找出来。
你心里觉得别人都在看你，就会紧张，特别是老公的朋友和陌生人，你担心他们看到什么？