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偶然的事情影响我的情绪
路灯下
我总是因为一些偶然的事情影响我的情绪和日常生活就像今天我家的小狗丢了，我告诉自己说不着急不着急不着急没关系没关系没关系可恶的是我老想发火。
跟我聊聊。我常年帮助狗狗，跟我聊聊
你好，发火会让你的情绪缓解吗？
是，发完火就好多了，就是老后悔。
你好，发火是一种宣泄，正常来说不会影响到你，但是如果经常出现后悔的情绪，长时间下来对你自己是很大的消耗，很容易出现问题。
你放火就对了，不发才不对呢！不然你的身体就该出毛病了！
谢谢，可是我知道不对，然后就后悔
你好，之前提到会因为偶然发生的事情影响情绪，我想你在生活中也许是一个很有条理的人，会习惯给自己的生活，学习和工作制定计划，喜欢一切事情在自己的掌控中进行。
是的，你说的基本是这样的
你好，有条理有计划是好习惯，这说明你具备成为一名成功人士的优秀素质。但是有些时候过于追求完美就会在思维和行为上产生强迫倾向。不过没关系，你只是有一点这样的倾向，如果能及时调整到正常范围内，不会妨碍你取得梦想中的成绩的。
嗯，你这么一说我现在还是真的有一点呢
发火成为了你释放情绪的一种方式，简单有效，自己改变不了而后悔，你有想探索这种发火的原因吗。