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12个回答
吴建平心理咨询师

如果有条件的话,报一个培训班学习自己喜欢的课程,或多看书……

李小琳心理咨询师

化个妆吧。

宋艳心理咨询师

可以体会一下你的心慌。

张民心理咨询师

莫名心慌,来自于内心对未来生活的恐惧和担心!也许生活在提醒你,该静下心来梳理下生活和自己对生活的认识了。

杜武章心理咨询师

接纳自己就好啦!

李晓兵心理咨询师

找一本自己喜欢的书读读。

余汉华心理咨询师

找一件喜欢的事情去敒、去学(如烘培、绘画、乐器…)充实自己的内心。内心充实一精神充实一生活充实)祝快乐!

袁泉心理咨询师

根据您的描述,工作不变,生活平淡,您的生活状态是稳定的,在一个稳定的状态下,为什么会感到心慌呢?对于这一点我也很好奇,是一直都在心慌的状态?还是在某些时刻出现心慌呢?

关锐心理咨询师

其实很多人都是这样平平淡淡过日子。你有改变的心,说明你对自己有要求,这很好啊。可以想想你自己爱好什么,然后去做就好,一样一样来。

谢冬梅心理咨询师

做自己喜欢的事,生活中加点乐趣会更好喔

邓新红心理咨询师

平平淡淡才是真,试想一下,今天的你不知道明天的你在干什么,是什么情况?那么你会不会恐慌呢?
当然想充实自己是好事,想想自己的所思所想,制定一个目标,前进!

李小龙心理咨询师

把平淡的工作干出点成绩。

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