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半夜醒来睡不着,辗转难以再次睡着

曙光  

昨天晚上十二点半下班的,回到家躺下已经是两点了,早上六点半就醒了,辗转难以再次睡着,烦躁,越怕睡不着越睡不着。
本来今天上午十点钟上班,可以多睡一会儿的,可怎么都睡不着了,在床上翻来覆去的,这段时间生意挺好的,昨天的工作状态也挺好的,可口袋里怎么也不见钱。
我现在还躺在床上玩手机,还想着再睡一会儿,可我知道,一切都是徒劳

回答
8个回答
刘毅心理咨询师

导致你焦虑的原因是因为生活还没有达到你内心当中的期待,因此而感觉到烦躁不安影响到身心状态。

赵天慧心理咨询师

偶尔的失眠是正常的,不要专注于失眠这件事,有时候,失眠反而是一种身体大脑机制的疲劳调节,但情绪焦虑导致失眠还是要处理情绪,可以做专业的催眠,辅助睡眠,希望帮到您。

唐勇心理咨询师

生意挺好,口袋又不见钱 ;状态好又失眠看似有很多矛盾 ,到底有哪些让你担心纠结的,愿意给我说说嘛

英楠楠心理咨询师

您好,看起来一切都好的情况下您却失眠了,看起来生意不错的时候,却没有存住钱!也许有什么事情困扰您,让您失眠了!还有就是您可能需要梳理一下您和金钱的关系了!

祝慧心理咨询师

想一想,自己焦虑的原因是什么呢?事情有没有好的解决方法?如需要可私聊。

李锡娜心理咨询师

生意挺好的,可以思考下为什么口袋见不到钱,或者生意很好,下一步就是见到钱了。赚钱的同时注意休息,看看尽量能不能早点下班,或者躺在床上尽量不玩手机。

顾金波心理咨询师

经济问题带来的现实压力

张莹心理咨询师

只要心态好!一切都会顺利的!

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