专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不想见单位同事
匿名
单位工作挺大的，总是担心自己做不好会出错，最近感觉自己好像特别怕见到单位的同事，一想到领导就浑身发冷，和家里人也不爱说话了，我该怎么办？，老师们帮帮我吧！
最近是不是工作压力太大了，还是其它别的原因。让你有如此的感觉。
你好！你的帖子上面说的情况不是什么大问题，是很容易解决的不用担心
我想了解一下，你这样的状态有多久了？有没有因为发生什么事以后变成这样的？
需要调整认知和情绪管理
最近发生什么事情了吗?要找到应激源才好解决。如需要帮助，欢迎私聊！
如果需要，可以找我啊。欢迎。
能看到这点是已经迈出了一小步，过去习惯的转变，需要道理，理性上清楚，更需要在感性上体验到转变的好处，慢慢来，别急。
你担心自己会出错；担心其他人会关注你等等。自己不断的暗示，导致自己一直陷入在这种不安的情境之中。你的内心有心结，需要通过专业帮助解决烦恼。我愿意陪伴你走出困境！
问题是不是出在总是担心自己做不好事情？
对自己要求很高。担心别人怎么评价自己？也影响到了和家人的相处，太紧张了，想办法让自己放松下来。
尽力去做事，尽人事听天命就好。
最近工作中发生什么事情了吗？以前你的状态怎么样？