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需要时间，慢慢找回自己
别人只有安慰，具体还是要靠自己慢慢的改变[微笑]
你知道是上段婚姻的失败造成现在的心态在心理问题上已经是很好的事了，至少知道产生的原因。理论上被上段感情影响后面的心态和感情，原因多是没有好好从内心结束前一段感情，无论是还抱有怨恨还是抱有依恋，都会使你产生这些自卑的心态。只要从潜意识与前任认认真真诚诚恳恳的道歉再说再见，就会有帮助于你继续下一步的心态调整。
自卑有可能是因为对失败婚姻的一些不正确认知引起，分析存有的这些非理性想法和观念，会有所改变。欢迎私聊。
现在有工作吗？
婚姻失败也许只是自己消极的理由。你说呢
如果当下还是有个明确时间点，可以回头梳理下，离婚这件事究竟对您造成了怎样的影响？重要的是为什么会有这样的影响，如何可以走出这些影响
婚姻 对于任何人都是大事，你经历的很多被离婚者也有相同的体验 只是这种消沉有些人持续的时间长些有些短，所以非常理解你的处境与心情。看你文字 你是想过很多调整的方法 那你尝试着并坚持一段时间去用你想到的方法没呢？
不清楚你离婚的原因，所以很多情况也不好说，就目前你说述，感觉婚姻带给你很多伤痛，希望能帮助到你倾诉尽快进入新的生活（￢㉨￢）
这位朋友你好，可以感受到你的心情，这种状态多长时间了？都试过那些方法呢，一般这样由婚姻问题引起的自卑心理，跟自己的原生家庭也有关系，你可以看看自己的婚姻跟父母的婚姻有类似的问题不？或自己的成长经历对自己的影响和对婚姻的影响？...如果能找到根源，我想这个自卑心理还是可以调整的，理清思路，一步步去解决，一起私聊深入探讨问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助