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快忘记了微笑的感觉

勿忘心安 FR  

每天心里特别乱,想诉说什么,却又不知道如何表达自己的内心!上班的时候还是尽量会保证和大家相处,但是只要回到家里就像变了个人,在父母面前沉默寡言郁郁不欢,有时特别想发火,但都会尽量克制自己!我今年28岁了,还是单身,都不知道怎么和女孩子相处了,在事业上就想突破自己,想学很多东西,可是就是静不下心去做,总是很难集中精力去做一件事。随时都能想到一些悲伤的事情,哪怕是幻想,其实特别渴望得到自己想要的东西,偏偏就是不知道怎么去做,太痛苦了

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张敏杰心理咨询师

这种感觉大约有多长时间呢?
看起来你对自己的要求很多,想要一下子拥有这么多优点、优势,实属不易。
如果我们一下子期待自己「不是单身、人缘好、沟通能力好、事业有成」。这确实一时让我们觉得不知如何是好。
我们是需要这些附加,但在此之前更重要的是自己。
学一些沟通,多一些交际。把要求、计划细化来慢慢达成,是否会让你感到轻松一些呢?
这样想来,至少不会一时间一筹莫展。

7个回答
苏文贞心理咨询师

您好,不知您对单身有什么看法,还有您想得到什么呢?想得到的不知怎么争取吗?可以说一下吗?

张小绿心理咨询师

您好,感觉自己28岁了,还是单身,想找对象,但不知道怎么和女孩子相处;在事业上想突破自己,想学很多,但是又有无力感,是这样吗?这些感觉让您焦虑焦虑又影响您与人相处的方式和工作、学习的心情。您希望调整心态,以更积极地心态对待他人和工作吗?想探索如何与女孩相处吗?如果有需要帮助的,欢迎进一步交流。

郑彦心理咨询师

您在事业上的发展目标是什么呢?如何才能达成这个目标?

等待奇迹普通用户

同感

屈凡英心理咨询师

你好!看一下你内在的冰山,你期待什么呢?你又渴望什么呢?

王兴永心理咨询师

你好像对一些事压抑了很多的情绪。还在单身吧?有事儿别朝父母来。有本事在外面思维思维。

王静心理咨询师

是不是想得多,却觉得无所适从?别压抑自己诉说的欲望,说出来不仅宣泄情绪,自己的思路也会清晰好多!

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