专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么去做呢
浇灭的魂灯
不知道为什么总是在和别人沟通的时候就情不自禁的不敢直视对方的眼睛，突然心里就很压抑，越想越压抑，同时也能感觉到对方也因为我的状态表现的不自然，越是这样越不敢和别人沟通，有时候和我的家人沟通的时候也会出现这种状态，当然这种状态也不是经常出现，有时候会出现，有时候不会！
回避别人的眼光，缺少足够的自信或者缺少安全感，不知道你多大年龄了，这样的状态有多久了。
我今年33了属牛的，10年就有了，14年最严重，15年到去年年底偶尔会有，这段时间由于去年创业失败，这段时间更严重了朋友也没有几个！
应该考虑一下自己的成长经历了什么，做事业最好稳定，否则脆弱受打击对自信都有影响，整理好自己的这33年
通常是什么情况下出现这样的感觉？聊的是哪方面的话题？你说觉得自己很压抑，当时如果是不考虑对方的话，你最想说什么或做什么？
一般是和熟悉的人出现的次数会曾多，聊任何东西都会出现这种情况
跟所有的人沟通都是这样，还是某一种类型的人沟通是这样
每个人都是这样
根据你的这种情况，好像跟情绪的波动起伏、困扰有很大的关联。当你的价值观非常低迷和自己受到挫败的时候，你的这种状态比较明显。可以进行心理疏导解决你的烦恼，帮助你走出困境！
感觉你在逃避什么。 眼睛是心灵的窗口，看着眼就沟通才是最好的沟通。
从你的描述来看有些类似对视恐惧症状，积累时间较长，所以改善起来也不是很容易。
如何克服对视恐惧还需把正确方法代入生活中不断练习。
因为你心里的这一部分是一个受伤的小孩儿。他曾在寻找爱和阳光，却被苛刻指责的眼神，不知多少次的伤害过。把这个小孩抱在阳光下，安慰它爱它，给她找一个好的环境去生长。
文字只能告诉你笼统的大致方向，如你需要具体帮助，建议及时选择心理疏导，将自己的具体情况描述清楚，彼此互动才能更好的得到帮助。
我有过一段时间也是，现在也有点
同是天涯沦落人
感觉到你是有焦虑的，害怕与人交往，和家人都有表现出不自然的样子。你过去也是这样的吗？从小父母亲对你要求严格吗？
过去不是这样的，家里要求不严格，都是自然成长！
你也有过这种痛苦吗？