专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不合群
匿名
不会主动交流 心里有想法不会表达 永远都不会 这样我很苦恼（说要去改变很难）
改变都是痛苦的，知道自己的苦恼、想去改变，已经踏出了第一步
第二部呢？
别有为难情绪，已经意识到了，就是改变的第一步。先在家对着镜子跟自己说话，每天坚持20分钟。在与身边最近的人，比如说父母交流。逐步的向外扩展。当习惯成自然就好了。
说话声音小 自己都不知
人的性格不是千篇一律的，有些人特别外向，有些人天生内向，不用苛求，每种性格都有相对应的优势，扬长避短，照样可以活得很精彩
内向没有外向的人早遇见自己喜欢的人吧
你需要学一些人际交流的技巧以及表达内心想法的能力
如果自己无法接纳这样的自己，建议求助于专业人士，平台这么多的老师，相信一定会有可以帮助到你的！
想要自己胆子大一点，表现的好一点，然后会很看重自己的表现，自然在交流的时候会比较紧张，害怕自己表现不好，如果表现不好的话就会更加否定自己，下次交流的时候就更看重自己的表现了
爱就要大声说出来，有想法就说出来，错了不碍事，锻炼一下，下次就有经验了……
要找找深层次的原因，问问自己是在恐惧什么？这个恐惧是怎么来的？