专业的心理服务
平台承诺 免费退改
现在特别颓废
匿名
我现在初三了 初一的时候成绩平平。一直特别努力 成绩慢慢进步 初三上学期考了一次年级前十 但从下学期开始 我压力特别大 每一次考试前都很紧张。考完就窝在被窝里哭不让别人知道。成绩退步得越来越快。总感觉自己现在做题做不出。有好多题不会 上课也听不懂。马上要中考了。我不想写作业。心很烦躁。一直用力捏自己的手想让自己振作。可是我真的振作不起来 好想一觉睡到再也醒不来。太痛苦了 没有人可以帮我。我该怎么办
你一直都很关注自己的学习成绩，长期以来的聚焦关注自我，导致自己陷入在压抑的情绪当中。当人陷入在情绪的困扰的时候，就会影响到你的学习和生活状态。可以通过专业帮助进行调整改善或者给自己制定计划目标，分段去完成目标，帮助自己提升！