专业的心理服务
平台承诺 免费退改
羡慕
喝喝
真他妈羡慕倒头就睡的人
我也羡慕。
你失眠了吗
心无挂碍
入睡困难可以进行评估和调理
试试正念疗法的身体扫描练习，或者观呼吸练习。喜马拉雅上有婵儿姐姐的引导音频，试着睡前跟着练习一下，我的体验是超管用。
好的我去试试