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怎么建立自信?

Andrew  

所有的情绪都需要一个出口,可我到现在却始终没有和自己握手言和过。一直觉得自己很无关紧要,从小觉得得不到家里人的关注和细声细语的呵护。父亲严厉的近乎冷酷,母亲也只用大声呵斥的方式训戒我。小孩子喜欢做自己的事情是天性,而父母的要求却可能只是他们的期待。我似乎一直看不到自己的存在,没有一件事情值得骄傲和感到自信,小心翼翼地过活着,唯恐做的不好而让爸妈失望,不听话的时候看到他们失望的表情,会让我不敢面对。我看起来让人觉得优秀,可是我内心深处的自卑,不安全感,无助,又有谁知道呢?我渴望发自内心没有压力的爱,我渴望看到真实的自己,今年25了,我毫无建树,每年每月每日都在自我内耗中丧失了自我,不知道为什么活着,可能仅仅是出演儿子的角色罢

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2个回答
顾小茹心理咨询师

为自己而活!看看自己的心,感受它的喜与痛,接受有时很好有时不好的自己,每一面都是我们自己真实的存在。

李汶骏心理咨询师

好理解你,抱抱你,你原生家庭给你的童年造成了一些不好的影响。不过这些都是可以改变的,不用灰心,有空可以去看看我的文章,也可以找我聊聊。

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