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我现在都已经有点神经质了，比如跟一个女生聊天，回答的时候如果自己产生了一个念头，比如表情发错了，其实也没错在哪里，比如发个很棒的表情，心里就会多想，过分担心什么，潜意识是这么做的。但是我自己又不知道怎么，觉得这么想是不对的，问别人别人肯定也会说这有什么的，我自己也会这样认为这有什么的就压制自己，因为如果真的担心这些去问别人会不会让你怎么怎么，那女生男生的肯定会回答没什么这有什么，会造成自己这样想是愚蠢的多想的，于是我就不让自己有这种想法，就回来回的搞的自己很头疼，这就跟思维的强迫与反强迫一样，每天都被这样搞的头疼死，什么都做不下去
你这是强迫思维，得治！
怎么治，我现在压力也很大
你的人际关系及你在人际关系中的感受是需要深入了解的地方
我实质是个挺内向的人，但多年的病痛折磨让我变得很麻木，感受不到自己的情绪，实际上我也不想表现自己，因为我自己表现别人家人都说跟小孩一样不成熟，我感觉我是那种无脑型的
感觉你有很多的情绪都在拉扯你，每天把这些情绪都写下来或者告诉别人也是释放的一种方式。
写这么多，你见谅
是呀，感受到你的委屈和无助，压抑自己这么多年，真的很不容易。你一面很无力一面又很坚强的走着，为你点赞
我在这里能畅所欲言，因为没见面没通话什么的，实际见面通话会怂成狗。我刚刚又那样了，只因我话里有狗这个字，我在想在担心你会不会以为我说你是狗其实我没有，只是因为出现了狗这个在平常对话中说人狗是负面词汇的这个情景，于是我又多想了，其实我自己根本没有在意这个，但是又害怕你会这样认为，实际情况你也没有说没有这样认为，一切都是我自己想象出来的，而且还为此苦恼担忧头疼焦虑，所以现在就是我这样的情况，是不是这种情况就是被害妄想症，被人说怕了，然后祈求别人原谅，现在脑子里遗留这个想法了
想说什么就去说，看看真实的会发生什么，当你知道真相慢慢就好了
我这样畅所欲言的跟别人说，会不会被别人当成变态啊，因为有些想法太稀奇了莫须有的我怕一般人是承受不来的
那有什么关系呢？正常不正常只有自己在意，别人不会在意的
聊天的时候放松一点，其实对方未必在意，只是你自己纠结罢了，还是沟通的少，多和大家聊聊天，多看点时下的热点新闻，多找点兴趣爱好，慢慢的注意力就分散了，你也能多点和别人聊天的谈资。
这种冲突的恶性循环，让你感觉陷入困境中。让人很难受，尝试找到一下方法帮助自己