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欸 我自己老是不能很好的对待自己的情绪
匿名
心情老是不好 就自己想法都太局限了太敏感了 有时候真的需要人来疏导
看起来你对自己有很多不满意。这样心情确实很容易低落。敏感也是优点哦，如果想接纳自己，欢迎私聊
你觉得自己有不足，这已经是不错的觉察，现在来到这里希望疏导这说明你行动上又跨出了勇敢的一步，这些都是改善必须的！加油！希望可以帮你
有人帮助，与没有人帮助是不一样的。
你好，你的觉察为很强，认识到自己的问题，这是改善现状的良机，能寻求帮助更是进了一步。欢迎私聊。
意识到自己的敏感化时的想法是有很棒的觉察，
自己可以尝试检验自己想法是否是事实，以至于如何影响到自己情绪。