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深呼吸不去想太多
嗯，是提醒你有事该解决一下了。
焦虑的根源是什么？自身是否有能力化解？
这位朋友你好，遇到了什么困扰让自己如此焦虑呢？可以一起私聊深入探讨焦虑情绪产生的心理根源
那你现在都是用什么方式关心自己呢？有人帮助你吗
你好这个情况持续多久了呢？建议进行相关的心理干预和疏导。
是什么造成你的焦虑呢？为什么不说出来？
即便在如此不容易的时侯，你能来到这里发贴表达，也是一种关照自己的方式，焦虑下的我们，需要更多的关照，想想什么样的活动能让你感到舒服、轻松?何不去试试
你是为某一件事而焦虑，还是泛泛的每天处于焦虑情绪的困扰之中。前者可以把这件事儿处理好，后者需要心理疏导。