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唉
汐冉可
我现在的性格越来越暴躁
很容易就发脾气，摔东西，和人吵架
你说你越来越暴躁很容易发脾气摔东西，那我挺好奇的是你会在什么时候不那么容易发脾气摔东西呢？这个时候是什么影响了你呢。
我有时候莫名其妙发脾气
不知道为什么
那是什么情况下你会很暴躁控制不住自己呢，找到情景，尽量避免。
性格暴躁，可能是外在的表现而已，深层的原因是你内心已经丧失了一般的宁静，祥和和满足。
找到内心的缺失感。也就找到哪里发脾气的根源。
还有一种可能。可以考虑身体的健康状况，可能有了偏差。
你把自己的情绪通过发脾气和摔东西跟人吵架来进行宣泄，自己是无法调控的。可以找找自己情绪波动的原因，进行有针对性的调节改善，把自我的情绪通过合理的方式进行释放。当自己无法调节的时候，寻求专业帮助也是可以解决问题的办法的。
现在脾气暴躁，那么以前也是如此吗？有没有平静的时候呢？运动可以帮助调节情绪，也可以强身健体。
是发生了什么事情，让你的性格产生了这样负面的反应吗？可以私聊说说吗？
焦虑，恐惧，都会造成这样的情况，面对自己的情绪，强行去控制是没有意义的，需要想办法寻找到问题的根源，到底是什么让你现在处于焦虑或恐惧的情绪中呢？