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考研本身就是一件非常辛苦的事，如果一周的任务都接连玩不成，那是否考虑过是自己把任务定得太高，那就可以把任务定低一些，减少挫败感。
能理解您考研的压力。
根据描述，找到焦虑恐惧背后的原因，比如考不上后又会怎么样，解决背后的问题从而解决心理矛盾。
这位朋友你好，你对自己的要求是比较高的，而自己又觉得自己动力不足，压力很大，是吗？心理压力过大时身体的免疫会受影响，这样自己的情绪、学习等方面也将受到影响，为了不陷入恶性循环，需要及时调整自己的状态，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，更好的备考学习与生活
你此时的痛苦除了躯体疾病带来的不适，也许更多的来自考研的巨大压力和害怕考研失败的焦虑。感冒有可能与你的情绪不佳有关。也许考研的成败对你意味着命运的改变，让你有如泰山压顶。
您好，考研的压力没有经历过的人是体会不到的，所以您正在体会着别人无法体会到的痛苦。似乎您说，即使感冒这一件小事也很痛苦，不知道这种痛苦是考研的压力造成的，还是有其他的原因，是考研压力形成的压力氛围，还是底板就是痛苦，只不过在考研中更为突出。排除痛苦，轻松备考，需要帮助的话，请私聊。
考研的压力主要来源于对失败的担心和焦虑，周围空无一人的感觉，又加重了这种情绪感受。痛苦，也许可以找个人来倾诉一下，生活本来就不是件轻松的过程。
可以用催眠里的暗示技巧，摄入潜意识，帮助自己考研成功。你潜意识里缺少支撑，所以一个人面对考研，是件既孤独又要倾尽力气得事～尤其在感冒的时候，更是无奈～
没有人支持你，理解你的孤独让你感觉压力特别大，也特别敏感，对吗？
考研让你感到有压力，害怕失败，周围又没有支持你的人，可见你现在的情绪状态不好，情绪不好会影响人体免疫力，容易得感冒。
放松心态，先照顾好自己，再面对考研。
考研的压力老师能够深深的体会，不亚于一次高考，可以说比高考还难熬哦，这场考试复习需要消耗自己的体力和财力，同时更需要自己有坚强的毅力！当然这其中会有很多次的想退缩，思想负担大，如果愿意，老师可以和你交流心得体会！
加油
我也是喔