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网恋党
忘忧草
怎么样才能让自己不去想一个人？一直在心里跟自己说，不要去想他，不要去想他，但是自己却做不到。
你问怎样才能做到让自己不去想一个人。当有不去想一个人，但是却做不到的时候，你的感觉是什么？这种感觉对你的影响有哪些？说对你的生活学习人际关系。愿意多说一说吗？
那就继续想他。
拿出一张纸一支笔， 写出自己想他的所有理由。
你刻意不让自己去想，实际上是在强化自己去记住，这又怎么能忘记呢？如果你不在意，自然会忘记，如果你做不到，是没办法忘记的，从心里共释怀，才能不再纠结。
想一个人，是因为什么吗？是因为你内心渴望得到什么。比如爱，渴望得到一段甜蜜的爱情。或许说说你想要什么？这样有利于知道答案
当想念成为一种习惯的时候，你会发现让自己不去想是一件很困难的事。其实没有什么事是一成不变的，你只是还没有真正的放下，当你从心里学会真正释怀的时候，过往的一切才会云淡风轻。
不停提示自己不要想他的时候 其实是让他停留在你的脑海里挥之不去 感兴趣可以百度一下 白熊实验 强迫思维是如何形成的？